Regular el cuerpo con el Qigong
El chikung”) es un método de ejercicios para regular la salud mediante ejercicios físicos suaves en coordinación con la respiración, la atención plena y la intención.
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El chikung”) es un método de ejercicios para regular la salud mediante ejercicios físicos suaves en coordinación con la respiración, la atención plena y la intención.
El Chikung es muy valorado por su efecto antiestrés, proporcionando salud cuerpo-mente, bienestar y longevidad.
Empezamos una actividad que nos sacará periódicamente del aula al cielo abierto, en el corazón de los Jardines del Río Túria.
Toda regulación o ajuste saludable ha de tender al equilibrio, la armonía u homeostasis. Para que tenga un efecto profundo y completo, la transformación ha de desarrollarse en los tres niveles, corporal, mental y respiratorio.
Me complace de corazón presentarte este espacio, donde podrás encontrar artículos diversos: estudios, investigaciones, experiencias, reflexiones, explicaciones teóricas, prácticas y otras curiosidades.