UN CURSO PARA MEJORAR TU SALUD CUERPO-MENTE, BIENESTAR Y LONGEVIDAD, al aire libre, grupo de mañanas y de tardes

Durante estas sesiones, en las que puedes elegir horario de mañana o de tarde, te proponemos unos ejercicios cuerpo-mente para resolver el estrés excesivo y generar bienestar global a través de la meditación en movimiento y automasajes. Profundizando en la tabla de ESTIRAMIENTO DE MERIDIANOS TENDINOMUSCULARES.
Podrás mejorar tu vitalidad con la práctica corporal, respiratoria, el desarrollo de la atención y la intención a través de palabras y visualizaciones. Y con todo ello podrás experimentar la joya de estas artes, «La Relajación Activa», algo que puede guiar tu vida en el camino de la energía.
La sabiduría oriental tradicional se une a los descubrimientos mas avanzados de la neurociencia en estas prácticas.
Hacer algo nuevo, con sentido y saludable es una oportunidad para mejorar nuestra capacidad de aprendizaje, generar mayor plasticidad cerebral, hacerte más adaptable a los cambios y aumentar la expectativa de vida.
Espero podamos disfrutar y aprender junt@s.

Los meridianos tendinomusculares (jingjin) son zonas de tendones, músculos, ligamentos y fascias que recubren y rodean los trayectos de los meridianos principales, se traduce literalmente como «los músculos de los meridianos». Te presentamos este curso donde vas a conocer el trabajo desarrollado por Alain Baudet y recopilado y actualizado por Félix Castellanos durante décadas, con una metodología exclusiva y la experiencia acumulada.

• Mejoramos la postura corporal y la fluidez en el movimiento.
• Respiramos consciente y plenamente.
• Desarrollamos la atención plena, la calma lúcida, la capacidad de aprendizaje y la visualización sanadora.
• Automasajes para relajarnos
• Reducimos el estrés y conectamos con el poder del ahora.

Dirigido a todos los públicos y niveles.

ESTE NO ES UN CURSO FORMATIVO, POR LO TANTO NO SE EMITE CERTIFICADO DE FORMACIÓN NI ASISTENCIA

Con Félix Castellanos, director de Escuela Tantien y especialista con 36 años de experiencia en técnicas cuerpo-mente para reducir es estrés y mejorar la calidad de vida a través del movimiento y técnicas meditativas y respiratorias.