Horarios

EN OCTUBRE, VUELVE EL EQUIPO TANTIEN, CON MUCHAS MÁS CLASES.

En esta página podrás consultar toda la información sobre las clases diarias y otras actividades organizadas en Escuela Tantien, todas ellas pensadas para que aumentes y desarrolles tu conciencia, salud y bienestar.

Horario de atención telefónica 616 134 375

Lunes y miércoles de 09.30 a 12.30
De lunes a jueves de 17.30 a 19:30

Durante los 6 últimos meses nos hemos visto forzados a reducir actividades y personal, quedando sólo los directores Félix Castellanos y Anabel Esteve a cargo de la Escuela, y con serias dificultades económicas, adaptándonos a la enseñanza online, tratando de mantener a salvo nuestra querida Escuela Tantien… y después, ofreciendo muy pocas sesiones en el parque…

Hemos trabajado con entrega acompañándote en la tarea de mejorar la salud cuerpo y mente, pensando que nuestra misión es un servicio que creemos muy importante en esta época y esta sociedad.

Ahora, por fin, hemos podido reunir al equipo Tantien: Rocío, Aarón y Manuel, además de nosotros dos, para ofrecerte lo que siempre hemos dado: calidad, experiencia, Amor… por estas artes.

En estos tiempos, el Taichi y el Chikung, más que una afición, es una necesidad, que nos aporta muchos beneficios cuando se practica, y desaparecen cuando no, por eso:

Con toda la fuerza, la ilusión y las ganas, te esperamos.

Muchas gracias de corazón
Félix Castellanos y Anabel Esteve


CHIKUNG, MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN

Adaptándonos a la situación tan especial del momento, hemos preparado una selección de ejercicios y conocimientos para:

  • Cultivar el centro y la estabilidad.
  • Fortalecer, flexibilizar y relajar el cuerpo.
  • Regular la mente y emociones.
  • Adaptarnos al ritmo de la naturaleza para fortalecer la salud en otoño (elemento Metal).
  • Encontrarnos en un espacio común en el que, cada vez, vamos a vibrar más alto.

TAICHI CHUAN

  • Armonizar los principios del yin y yang como fuerzas opuestas para regular las funciones corporales y mentales.
  • Aprender las tablas fortalece la memoria de movimientos sanos, la disposición y la paciencia.
    • Taichi estilo Yang: Tablas de 5 y de 24 ejercicios.
    • Taichi estilo Chen; Tablas de 4, 36 y de espada de 36 ejercicios.

Taichi y Chikung – Clases diarias Online


¿QUÉ PUEDES DISFRUTAR?

  • Enlace a todas las clases deseadas en directo (tarifa plana).
  • Visualización de las clases durante los 7 días siguientes de las clases grabadas, para disfrutarlas en el horario que desees y no te pierdas las que te gustan.
  • Manuales exclusivos con ilustraciones para seguir algunos ejercicios.

PROGRAMA

  • Chikung. Ejercicios para mejorar nuestra fuerza vital adaptados a la energía del verano (Fuego). Nei yang gong (ejercicios para la nutrición interna) siguiendo los cinco elementos y órganos vitales con respiraciones y concentraciones. Automasajes.
  • Meditación y relajación Chikung cada viernes: Selección de ejercicios internos (neigong) y métodos de meditación taoísta. Ejercicios para liberar el estrés, enfocar la atención y la intención con visualizaciones y respiraciones (fang song gong).
  • Taichi estilo Yang. Nivel iniciación y medio. Principios generales. Técnicas de posturas y movimientos. Respiración. Visualización. Iniciación a la tabla de 24 movimientos de estilo Yang (hasta la cuarta sección aproximadamente).

PRECIO*

  • Online Tarifa plana: 45€

Te daremos la información, detalles de la inscripción y los enlaces de Zoom para las sesiones.


COMBÍNALO CON CLASES PRESENCIALES

Dispondrás de 4 clases semanales que podrás seguir en directo o realizarlas en el momento que quieras.

ONLINELUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNES
de 9:30h
a 10:30h
CHIKUNG
 
Félix
Castellanos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CHIKUNG
MEDITACIÓN
Y RELAJACIÓN
 
Anabel Esteve y
Félix Castellanos
de 10:00h
a 11:00h
 
 
 
TAICHI YANG
 
Félix
Castellanos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
de 18:15h
a 19:15h
 
 
 
 
 
 
CHIKUNG
 
Félix
Castellanos
 
 
 
 
 
 

Taichi y Chikung – Clases diarias presenciales


Imprescindible reserva previa

¿QUÉ PUEDES DISFRUTAR?

  • Enlace a todas las clases deseadas en directo (tarifa plana).
  • Visualización de las clases durante los 7 días siguientes de las clases grabadas, para disfrutarlas en el horario que desees y no te pierdas las que te gustan.
  • Manuales exclusivos con dibujos para seguir algunos ejercicios.

PROGRAMA

  • Chikung. Ejercicios para mejorar nuestra fuerza vital adaptados a la energía del verano (Fuego). Nei yang gong (ejercicios para la nutrición interna) siguiendo los cinco elementos y órganos vitales con respiraciones y concentraciones. Automasajes.
  • Meditación y relajación Chikung cada viernes: Selección de ejercicios internos (neigong) y métodos de meditación taoísta. Ejercicios para liberar el estrés, enfocar la atención y la intención con visualizaciones y respiraciones (fang song gong).
  • Taichi estilo Yang. Nivel iniciación y medio. Principios generales. Técnicas de posturas y movimientos. Respiración. Visualización. Iniciación a la tabla de 24 movimientos de estilo Yang (hasta la cuarta sección aproximadamente).

PRECIOS*

  • Chikung (grupo mediodía): 25€
  • Taichi estilo Chen (grupo mediodía): 25€
  • Chikung (grupo tardes): 30€
  • Taichi estilo Yang (grupo tardes): 30€

Clases presenciales con varios grupos, tanto en sala como en el parque.
Grupos reducidos, con las medidas sanitarias y de distanciamiento vigentes

MAÑANASLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNES
de 9:30h
a 10:30h
CHIKUNG
GRUPO MAÑANAS
(EN EL PARQUE)
 
Rocío Iznardo
 
 
 
CHIKUNG
GRUPO MAÑANAS
(EN EL PARQUE)
 
Rocío Iznardo
 
 
 
 
 
 
de 9:30h
a 10:45h
 
 
 
 
 
 
 
 
 
TAICHI CHEN
GRUPO CHEN1DÍA
(EN EL PARQUE)
 
Félix Castellanos
 
 
 
de 10:30h
a 11:30h
TAICHI YANG
GRUPO MAÑANAS
(EN EL PARQUE)
 
Rocío Iznardo
 
 
 
TAICHI YANG
GRUPO MAÑANAS
(EN EL PARQUE)
 
Rocío Iznardo
 
 
 
 
 
 
de 11:00h
a 12:00h
 
 
 
CHIKUNG
GRUPO AAMM*
(EN SALA)
 
Anabel Esteve
 
 
 
CHIKUNG+TAICHI
GRUPO AAMM*
(EN SALA)
 
Anabel Esteve
 
 
 
*Adultos mayores
TARDESLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNES
de 15:30h
a 16:45h
 
 
 
CHIKUNG
GRUPO MEDIODÍA
(SALA DRAGÓN)
 
Anabel Esteve
TAICHI CHEN
GRUPO MEDIODÍA
(SALA FÉNIX)
 
Manuel Rodríguez
 
 
 
 
 
 
 
 
 
de 16:15h
a 17:30h
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CHIKUNG
GRUPO 1DÍA
(EN SALA)
 
Félix Castellanos
 
 
 
 
 
 
de 17:00h
a 18:30h
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
TAICHI YANG
GRUPO YANG1DÍA
(EN SALA)
 
Aarón Andreo
de 18:15h
a 19:15h
CHIKUNG
GRUPO TARDES
(EN EL PARQUE)
 
Félix Castellanos
 
 
 
 
 
 
CHIKUNG
GRUPO TARDES*
(EN SALA)
 
Félix Castellanos
 
 
 
 
 
 
de 19:30h
a 20:45h
TAICHI CHEN
GRUPO TARDES
(EN EL PARQUE)
 
Félix Castellanos
 
 
 
 
 
 
TAICHI CHEN
GRUPO TARDES
(EN EL PARQUE)
 
Félix Castellanos
 
 
 
 
 
 
* Esta clase será la misma clase emitida online

PRECIOS*

  • Matrícula: GRATUITA
    (A partir de noviembre, 35€)

  • Chikung (grupo mañanas): 47€
  • Chikung (grupo tardes): 47€
  • Chikung (grupo mediodía): 35€
  • Chikung (grupo 1día): 35€

  • Taichi Yang (grupo mañanas): 47€
  • Taichi Chen (grupo tardes): 50€
  • Taichi Chen (grupo mediodía): 35€
  • Taichi Chen (grupo chen1día): 38€
  • Taichi Yang (grupo yang1día): 38€

  • Taichi/Chikung (grupo aamm): 40€

COMBÍNALO CON CLASES ONLINE

¡Reserva ya! Aforo estrictamente limitado.

PARQUE

Frente a Escuela Tantien, Jardín mediana de Av. Blasco Ibáñez, entre nº 173 y 188, (Valencia)

Taichi y Chikung – Combinados


PRECIOS*

  • ONLINE + grupo presencial de 2 días: 92€ 80€
  • ONLINE + grupo presencial de 1 día: 80€ 70€
¡Reserva ya! Aforo estrictamente limitado.

Puedes combinar las clases online con las clases presenciales y beneficiarte de un descuento.

ONLINE
PRESENCIAL

Yoga – Clases diarias


Grupos completos

PRECIOS*

  • Matrícula: GRATUITA
    (A partir de noviembre, 35€)

  • Yoga (grupo A): COMPLETO
  • Yoga (grupo B): COMPLETO
¡Reserva ya! Aforo estrictamente limitado.

En octubre retomamos las clases de yoga, con Yolanda Villena.

Grupos reducidos, con las medidas sanitarias y de distanciamiento vigentes

El HATHA YOGA es el yoga que trabaja a nivel físico (Asanas) y mental (meditación y relajación), por eso su práctica continuada restablece el equilibrio a estos dos niveles aportando salud, energía y bienestar general. Las clases constan de meditación inicial, la práctica de asanas y una relajación para finalizar la sesión.

  • A nivel físico, alarga, fortalece y tonifica los músculos. Corrige la postura corporal. Mejora las afecciones osteomusculares. Refuerza el sistema inmunológico. Mejora el estado físico y el equilibrio. Controla el estrés y la hipertensión.
  • A nivel mental, potencia la concentración, la atención y la claridad mental. Reduce el estrés y la ansiedad. Ayuda en depresiones leves. Aflora tu fuerza interior y refuerza la autoestima.
YOGALUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNES
de 17:30h
a 18:45h
YOGA
GRUPO A
 
Yolanda Villena
 
 
 
YOGA
GRUPO A
 
Yolanda Villena
 
 
 
 
 
 
de 18:50h
a 20:05h
YOGA
GRUPO B
 
Yolanda Villena
 
 
 
YOGA
GRUPO B
 
Yolanda Villena
 
 
 
 
 
 

*Todos los precios incluyen 21% IVA, otros impuestos y gastos.


Y más actividades


Nueva Formación de profesores de Chikung

Enero de 2021

Taller de prácticas saludables y placenteras para suavizar nuestras caderas

Octubre de 2020

Mindfulness: Taller intensivo de introducción 28ª edición

Octubre de 2020

Mindfulness: Grupo de seguimiento 24º encuentro

Octubre de 2020

Recuperación de seminarios Formación de profesores de Chikung

Diciembre de 2020

Recuperación de seminarios Formación de profesores de Taichi

Septiembre de 2020
Esperamos abrir la escuela física en septiembre, con el deseo de encontrarnos de nuevo tod@s, y el resto del equipo de profesores de Escuela Tantien (muy importantes para nosotros en todos los sentidos) que actualmente no están activos por cuestiones laborales y económicas.

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