Curso Taichi Iniciación, 7 sesiones de 1h 30min.

Durante estas sesiones trabajaremos los principios básicos del Taichi: lentitud, descenso del centro de gravedad (enraizamiento), verticalidad, cambios de peso, conciencia corporal, relajación dinámica, circularidad, suavidad, continuidad, respiración, visualizaciones.

Apoyando los conceptos tradicionales del Taichi en los conocimientos científicos de la anatomía, aprenderás a moverte de forma coordinada, fluida y a la vez segura, lo que te va a ayudar a:

• Mejorar el equilibrio y la postura corporal
• Calmar la mente y aprender a estar en el aquí y ahora
• Desarrollar la coordinación y la conciencia corporal (propiocepción)
• Aprender a respirar plenamente

Se entregan manuales exclusivos y detallados.

ESTE NO ES UN CURSO FORMATIVO, POR LO TANTO NO SE EMITE CERTIFICADO DE FORMACIÓN, SOLO DE ASISTENCIA SI SE SOLICITA.

Más allá de las clases, los beneficios de la práctica del Taichi se extienden a la vida cotidiana, permitiéndonos ganar más flexibilidad, movernos con más agilidad, y gestionar mejor las situaciones del estrés. Podrás, si lo deseas, profundizar en el arte de Taichi con las clases regulares de Escuela Tantien. 

Félix Castellanos ha aprendido y desarrollado directamente estos trabajos con el Maestro Wang Xiaojun (Dr. en la Universidad de Deportes de Pekín) durante más de 20 años, llegando a ti de primera mano con una técnica y metodología depurada.