En esta mañana de sábado otoñal hemos comenzado esta actividad que nos sacará periódicamente del aula al cielo abierto, en el corazón de los Jardines del Río Túria, siguiendo el programa de Escuela Tantien.
Por un lado, de Qigong (Chikung) hemos realizado Masaje de golpeteos (Peida Gong), apertura articular (kai song guan jie), relajación dinámica (fang song gong), la Marcha de Pulmón ( yì qí yang fèi xíng gong) y Ocho Piezas de Brocado (ba duan jin). Por otro, de Taichi realizamos formas de Taichi estilo Chen (4 y 36 movimientos), Taichi estilo Yang (5 movimientos) y Taichi con abanico (10 y 48 movimientos).
Alumnos/as de nuestra Escuela con familiares y amigos, más algún curioso que se unió, disfrutamos de la práctica de grupo, como una gran familia. En los momentos de llegada, descanso y al finalizar, pude ver como con sonrisa verdadera os presentabais y conversabais para conocernos un poco más. Fue emocionante para mi al ver como van desapareciendo las barreras entre grupos o niveles y, se van abriendo las mentes y los corazones compartiendo este espacio de paz, energía, cohesión, calidez y amor.
Gracias a todos/as los asistentes y participantes por haber compartido esta hermosa mañana. Gracias al equipo de Escuela Tantien, Anabel, Rocío, Aarón y Manu por su pasión y confianza. Esperamos veros de nuevo en enero, y si no pudiste venir en noviembre… ¡ven!
Los más pequeños pudieron disfrutar de la actividad Tao Kids. Taichi y Qigong para niños, un trabajo adaptando todos los beneficios del taichi y del Qigong para los más jóvenes ( y algunos mayores que también participaron) del encuentro. A través de unos ejercicios de apertura articular y estiramientos activamos el cuerpo y lo prepararemos para la sesión. Hicimos juegos dinámicos para despertar el cuerpo y la mente, y otros más calmados para meditar con la respiración. Disfrutamos con ejercicios de Qigong de los 5 animales, en estos movimientos buscamos imitar el espíritu de algunos animales como tigre, ciervo (o la tortuga), oso, mono y pájaro. Cada uno tiene una característica, una actitud, una forma de caminar y un comportamiento.
Además de los beneficios cuerpo-mente, es positiva la interacción entre los niños con otros compañeros durante la actividad, y con los padres o familiares que se atrevieron a jugar con nosotros. Esta conexión tiene un gran beneficio sobre la salud, debido a los valores que se transmiten como la empatía, la solidaridad, el respeto y el apoyo entre compañeros. Un espació increíble que tuvimos para practicar, uniendo la práctica del Taichi y Qigong de diferentes generaciones y de la misma familia de practicantes.
Taichi y Qigong en el parque (noviembre 2017)
Director de Escuela Tantien.
5ª generación de Estilo Chen de Taichi Chuan.
Cinturón negro 4º Dan de Taichi por el Departamento de Kungfu de la FEK y Monitor Deportivo por el Consell Valencià de l´Esport. Formado en 15 viajes en la Universidad de Deportes de Pekín. Profesor por el Instituto Internacional de Qigong. Formaciones en Anatomía Para el Movimiento, Neurolingüística, Neurociencias y Terapia de Reversión del Dolor. Ha sido invitado a impartir talleres organizados por Harvard Médical School (Boston, USA), Winchester University (ICEBAT, Inglaterra) y próximamente a D’Youville University (Búfalo-NY, USA). Miembro asesor de IATF (International Acuatic Therapy Faculty) y creador del método Clinical QiShui (Qigong en el agua). Profesor en Master FECAFE (Universidad de Valencia)..
Director de Escuela Tantien.
5ª generación de Estilo Chen de Taichi Chuan.
Cinturón negro 4º Dan de Taichi por el Departamento de Kungfu de la FEK y Monitor Deportivo por el Consell Valencià de l´Esport. Formado en 15 viajes en la Universidad de Deportes de Pekín. Profesor por el Instituto Internacional de Qigong. Formaciones en Anatomía Para el Movimiento, Neurolingüística, Neurociencias y Terapia de Reversión del Dolor. Ha sido invitado a impartir talleres organizados por Harvard Médical School (Boston, USA), Winchester University (ICEBAT, Inglaterra) y próximamente a D’Youville University (Búfalo-NY, USA). Miembro asesor de IATF (International Acuatic Therapy Faculty) y creador del método Clinical QiShui (Qigong en el agua). Profesor en Master FECAFE (Universidad de Valencia)..
Fue una actividad muy agradable. Gracias a la Escuela Tantien a su director Félix y a sus profesores.