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Mindfulness, taller de seguimientoCultivar la Paz Interior

Mindfulness, taller de seguimiento

Cultivar la paz interior en tiempos de adversidad 12 y 19 DICIEMBRE

Imparte

Manuel Rodríguez
PLAZAS LIMITADAS

Fecha

  • 12 diciembre
  • 19 diciembre

Horario

  • Jueves, de 18:30 h a 20:00 h

Precio

  • 60€
  • 55€ formalizando inscripción antes del 2 de diciembre
  • 50€ alumnos Mindfulness Tantien

Mindfulness, taller de seguimiento

CULTIVAR LA PAZ INTERIOR EN TIEMPOS DE ADVERSIDAD.

Descripción del taller:
Este curso de seguimiento está diseñado para acompañarte en el camino de encontrar
paz interior y serenidad en momentos difíciles. A través de dos sesiones, exploraremos
cómo la práctica de mindfulness y compasión puede ayudar a manejar el estrés y
fortalecer el vínculo con aquellos que nos rodean.

La adversidad puede despertar en nosotros sentimientos intensos y, en ocasiones,
contradictorios. Sin embargo, con herramientas como mindfulness y autocompasión,
podemos cultivar un refugio interno que nos brinde estabilidad y calma.

El curso constará de dos sesiones, cada una de las cuales incluirá una breve introducción
teórica, prácticas guiadas para cultivar paz interior y compasión, diálogo entre los
participantes y sugerencias para la práctica semanal.

Para aprovechar este curso, se recomienda haber completado el curso de Introducción a
Mindfulness o contar con experiencia meditativa previa.

La práctica del Mindfulness no sustituye ni excluye la atención o el tratamiento médico, psicológico o farmacológico, prescrito por profesionales sanitarios.