RETIRO DE PRIMAVERA, SINTIENDO LA NATURALEZA, RECOBRANDO LA VITALIDAD, TAICHI, CHIKUNG Y MEDITACIÓN EN El MAS DE NOGUERA.
De vuelta al Mas de Noguera, durante 30 años realizando retiros allí, durante 26 años organizándolos…
La preparación, la programación, expectación de nuevas caras, alegría de caras familiares, siempre es un placer conocer nuevas y volver a saludar las conocidas, nuestra inmensa gratitud hacia todas ellas. En la exuberante primavera de este año, nos sumergimos en la práctica de las 3 regulaciones, forma de taichi de 5 movimientos Yang, la marcha de Pulmón, y la Gran Aguila abre sus alas, para regular el corazón y la mente, y nos dejamos llevar por la relajación chikung (Fang Song Gong).
La acogedora sala, la esplendida chopera, disfrutamos cada instante dentro y fuera de las cómodas instalaciones. Nos gusta compartir espacios saludables y sostenibles, fuera de modas y tendencias, auténticos.
Cada mañana, antes del desayuno, meditamos en la sala, guiados por Anabel Esteve, tiempo de silencio, de calmar la mente regulando nuestro fuego y nuestra agua. Experiencia única para todos, los que ya tienen experiencia, y los que no. Y, además esta vez, hicimos coincidir este retiro con el plenilunio, ¡maravilloso! En la chopera, absorbimos la hermosa luz plateada de la gran luna, y el frescor de la noche. Félix Castellanos nos condujo mediante de una bella poesía taoísta, a través del puente de la urraca hasta nuestro interior…
“Tira tus problemas a la quietud de la noche,
Con el pensamiento fijo en Dan Tian, sella los orificios,
Respira suavemente, Cruza el puente de la urraca,
Ligero como la golondrina en vuelo”
Después, nuestras voces se unieron en un abrazo, guiados por nuestro querido alumno Saul Vanaclocha, cantautor y bella persona.
Cada instante del retiro, tanto los que lo ofrecemos como los que lo recibís, es importante e irrepetible: la práctica, las charlas, los momentos compartidos en el comedor, en los paseos…
Ensanchar la Vida, crecer juntos.
Gratitud infinita.
Félix Castellanos y Anabel Esteve, 14, 15 y 16 de junio 2019, retiro en el Mas de Noguera.
Retiro en Mas de Noguera (junio 2019)
Escuela especializada en Taichi, Qigong (Chikung) y Mindfulness. Un espacio apropiado donde aprender a cuidarte por dentro y por fuera, mejorar la salud, la longevidad y disfrutar de la vida. Un equipo de profesionales con gran experiencia dirigidos por Félix Castellanos (desde 1987). Conexión cuerpo-mente.
