Lo que cuenta no es de dónde vienes, sino adónde vas.

Ella Fitzgerald

Durante estas 3 sesiones vamos a profundizar en algunos de los ejercicios de Qigong relacionados con el elemento Fuego y el Verano.
Combinaremos ejercicios tradicionales, relajaciones  y estiramientos dinámicos-bailados como novedad, basados en cadenas musculares, danza, respiración consciente y automasajes, en los cuales, desde la suavidad estiramos y movilizamos todo nuestro cuerpo, con respeto, atravesando movimientos y posturas, siguiendo nuestro ritmo vital, la respiración, nuestro aliento de vida.

Además, este trabajo exhaustivo de conciencia anatómica y postural, lo abordamos desde el Bodyfulness , que es la técnica de atención plena (Mindfulness) en la que focalizamos nuestra intención en el cuerpo y la respiración y la conexión entre ambos a través de una serie de movimientos suaves orientados a sentir y conocer los detalles.

Excelente actividad para mujeres que quieren recobrar su flexibilidad, moderar los síntomas de la menopausia, o con dolor crónico.

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• Nos vamos a tomar un tiempo precioso en conocer nuestro ritmo vital, nuestra respiración y dejarnos llevar acompasadamente y fluir con el movimiento.
  Dejamos de lado patrones, y nos abrimos al cambio, nos soltamos y desde ahí, vamos atravesando espacios y tiempos infinitos… recogidos, empezando a crecer poco a poco, sin prisa.
  Estiraremos, ondularemos y finalizaremos de una manera relajada, para llevarnos cada uno, la mejor sensación de estar en sí misma/o.
  

MODALIDAD PRESENCIAL

ESTE NO ES UN CURSO FORMATIVO, POR LO TANTO NO SE EMITE CERTIFICADO DE FORMACIÓN NI ASISTENCIA.