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Qigong: Ejercicios cuerpo-mente para la saludMeditación en movimiento

QIGONG: EJERCICIOS CUERPO-MENTE PARA LA SALUD

PARA MEJORAR TU SALUD CUERPO-MENTE, BIENESTAR Y LONGEVIDAD

Meditación en movimiento, automasajes y visualizaciones guiadas

5 sesiones del 1 al 15 de julio

Nivel básico

Imparte

Félix Castellanos

Horario

  • Lunes y miércoles, de 18:00 h a 19:00 h del 1 al 15 de julio

Precios

  • 65€ curso completo
  • 60€ formalizando antes del 20 de junio
  • Imprescindible reserva
  • Alumnos Tantien actuales consultar precio reducido.

5 SESIONES PARA MEJORAR TU SALUD CUERPO-MENTE, BIENESTAR Y LONGEVIDAD, al aire libre.

Durante estas 5 sesiones, te proponemos unos ejercicios cuerpo-mente para resolver el estrés excesivo y generar bienestar global a través de la meditación en movimiento y automasajes.
Podrás mejorar tu vitalidad con la práctica corporal, respiratoria, el desarrollo de la atención y la intención a través de palabras y visualizaciones. Y con todo ello podrás experimentar la joya de estas artes, «La Relajación Activa», algo que puede guiar tu vida en el camino de la energía.
La sabiduría oriental tradicional se une a los descubrimientos mas avanzados de la neurociencia en estas prácticas.
Hacer algo nuevo, con sentido y saludable es una oportunidad para mejorar nuestra capacidad de aprendizaje, generar mayor plasticidad cerebral, hacerte más adaptable a los cambios y aumentar la expectativa de vida.
Espero podamos disfrutar y aprender junt@s.

  • Mejoramos la postura corporal y la fluidez en el movimiento.
  • Respiramos consciente y plenamente.
  • Desarrollamos la atención plena, la calma lúcida, la capacidad de aprendizaje y la visualización sanadora.
  • Automasajes para relajarnos
  • Reducimos el estrés y conectamos con el poder del ahora.

Dirigido a todos los públicos y niveles.

Estas prácticas no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico, psicológico o farmacológico, prescrito por profesionales sanitarios.


Con Félix Castellanos, director de Escuela Tantien y especialista con 36 años de experiencia en técnicas cuerpo-mente para reducir es estrés y mejorar la calidad de vida a través del movimiento y técnicas meditativas y respiratorias.