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Mindfulness, cultivar la atención consciente

Mindfulness

Cultivar la atención consciente

Imparte

Manuel Rodríguez
PLAZAS LIMITADAS

Fechas

  • 14 diciembre
  • 21 diciembre

Horario

  • Jueves, de 17:30 a 19:30 h

Precios

  • 55€
  • 50€ formalizando reserva antes del 10 de diciembre
  • 45€ alumnos mindfulness Tantien

Cómo aplicar mindfulness en nuestro día a día

Cultivar la atención consciente.

En esta sesión vamos a practicar y compartir sensaciones.

La palabra mindfulness es una traducción al inglés del término sati en pali o niàn en chino, y suele traducirse al español como atención plena o atención consciente. Se trata de una facultad de la mente, más o menos desarrollada y presente en todos los seres vivos, que puede ser entrenada o cultivada.

Durante las dos sesiones que dura el taller, nos centraremos en cultivar la atención consciente tanto en la práctica formal como en la vida cotidiana. Por tanto, reflexionaremos sobre algunos de las causas más comunes que pueden obstaculizar nuestro avance en la práctica meditativa, indagaremos sobre cómo aplicar mindfulness en nuestro día a día y profundizaremos en prácticas dirigidas a cultivar la atención consciente en aquello que esté sucediendo en el instante presente.

Se recomienda haber realizado el curso de Introducción a Mindfulness o tener cierta experiencia meditativa.

La práctica del Mindfulness no sustituye ni excluye la atención o el tratamiento médico, psicológico o farmacológico, prescrito por profesionales sanitarios.