Formación de Profesores de Qigong y Taichi 2023/25 1
Acerca de este curso
El Qigong y el Taichi son prácticas ancestrales chinas para regular la salud integral (cuerpo, mente y espíritu) que está cautivando a los investigadores por su gran potencial en el desarrollo del bienestar, la salud, longevidad y recuperación de enfermedades y desordenes diversos. El Colegio Médico de la Universidad de Harvard (EEUU) ha publicado un libro sobre gran variedad de estudios que nos muestran los beneficios de la práctica del Taichi y Qigong, que se unen a los ya publicados en China y otros países. Este prestigioso organismo recomienda el Taichi y el Qigong como la mejor forma de mantener el equilibrio durante toda tu vida. Es reconfortante ver cómo la ciencia corrobora lo que de manera empírica se lleva experimentando durante tantos siglos y que podemos experimentar todos los que practicamos desde hace tiempo.
NOTA
Para esta formación es imprescindible acudir
presencialmente a todos los seminarios.
Temario
Contenidos teóricos
QIGONG
- Conceptos generales del Qigong.
- Historia y filosofía.
- Escuelas y estilos de Qigong.
- El entrenamiento del Qigong. Las 3 regulaciones.
- Beneficios fisiológicos, psicológicos y espirituales.
- Teoría específica de cada tema práctico. Aprenderemos los nombres originales de cada ejercicio y su significado.
TAICHI
- Conceptos generales del Taichi chuan. Salud, arte marcial y filosofía.
- Historia y linaje de nuestra escuela.
- Escuelas y estilos de Taichi chuan.
- Los Ocho ingredientes del Taichi según Harvard Medical School.
- Diferencias y similitudes entre Taichi y Qigong.
- Principios del Taichi chuan.
- Beneficios.
- Estructura del aprendizaje.
- Temas específicos de cada ejercicio y forma.
Medicina Tradicional China
- El Tao, Wuchi y Taichi (Wuji y Taiji).
- Yin y Yang.
- Los 3 Tesoros, Jing, Qi y Shen, y los 3 Niveles, Cielo, Tierra y Humano.
- Los 5 Elementos.
- Meridianos principales y curiosos.
- Puntos importantes en Qigong y Taichi.
Pedagogía
- Oratoria pública. Recomendaciones metodológicas iniciales.
- La congruencia del comunicador.
Contenidos prácticos
QIGONG
- Ba Duan Jin (Ocho Piezas de Brocado).
- Ondulaciones, estiramientos y torsiones.
- Apertura de meridianos tendinomusculares.
- Jian Shen Yun Qi Fa (Conducir la energía y mejorar la salud).
- Bai Ri Zhu Ji Gong (Cien Días Construyendo la Base).
- Man Bu Xin Gong (Caminar con Paso Lento).
- Wuqinxi (Juego de los Cinco Animales). Ejercicios 1 y 2 de cada animal.
- Zhang Zhuang Gong (Poste Erguido).
- Meditación taoísta (Dao Jia Jing Zuo Gong).
- Qigong tumbado (Shui Gong).
- Fang Song Gong (Ejercicios de Relajación).
- Pai Da Gong (Ejercicios de golpeteos).
- Song Dou Gong (Relajar sacudiendo).
- Guan Jie Song Kai (Relajación y apertura articular).
- Automasajes Qigong.
TAICHI
- Posturas de piernas (Bu xing) y brazos (Shou xing) con sus correspondientes denominaciones y estructura general del tronco y cabeza.
- Técnicas básicas de pasos (Bu fa), brazos (Shou fa) y mirada (Yu fa).
- Regulación de la respiración y visualización (intención) con el movimiento.
- Movimientos y combinaciones básicas.
- Forma de 5 ejercicios estilo Yang. Movimientos simétricos en las cuatro direcciones. Forma exclusiva creada por el profesor Wang Xiaojun y Félix castellanos.
- Forma de 24 ejercicios estilo Yang
- Aplicaciones marciales.
- Tuishou (empuje de manos) básico. 4 técnicas.
- Taichi creativo.
Anatomía
- Método Anatomía para el movimiento® adaptado a la práctica de Qigong y Taichi: columina, diafragma, respiración, pelvis, cadera y cintura escapular.
Neurociencias
- Nuevo paradigma del dolor.
- Dolor y daño.
- Fragilidad y poder
- Taichi y Qigong como disciplinas ancestrales de vanguardia en neurociencias.
ACTIVO HASTA EL FIN DE LA FORMACIÓN
Términos y condiciones
El uso de estos archivos queda limitado a un uso personal, privado e intransferible, quedando terminantemente prohibida su utilización con fines comerciales, su exhibición, su distribución, así como su modificación, alteración o descompilación. Cualquier otro uso fuera del uso personal y privado vulnerará los derechos de la Ley de Propiedad Intelectual.
Contenido del curso
Seminario 1 21/10/2023
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Seminario 1 – grabación del sábado
28:39 -
Seminario 1 – vídeo complementario
15:37